时间: 2023-11-21 作者: 宁波鄞州博润银屑病专病门诊
宁波市牛皮癣哪家医院好？腹胀的原因百百种，一胀气起来，不仅难受也影响心情，有研究人员剖析10大腹胀主因，协助有此困扰的银屑病患者一周将肠胃调整到理想的状态，透过腹胀类别诊断表，对症下药，并搭配健康食谱设计，医疗级食物清单，透过友善肠胃食谱，让腹胀不再找上门。
宁波银屑病银屑病医生提醒：勿轻忽身体小毛病长期恐影响健康
身体检查都没问题，但是肚子却常常胀得不舒服？
大肠镜、内视镜、血液测试、粪便检查等，全部检查数据看似都正常，也尝试了各式疗法、补充营养品、无麸质饮食，甚至去做了食物过敏测试，却都不见改善。
有顽固银屑病的人群勿轻忽身体小毛病发出的警讯，包括腹胀、胃嘟嘟、便秘、恶心呕吐、胃食道逆流等，这些不以为意的症状，都是消化系统发出的警讯，肠胃消化不良，吃得再营养，身体也无法吸收，长期下来只会造成诸多健康问题。
胀气的部位，反映出身体警讯。上腹部的胀气，反映胃部问题：胃部功能受损，典型消化不良，进食后出现不良反应，例如胃炎、胃溃疡、胃酸逆流等，都会导致银屑病患者出现腹胀：下腹部的胀气，反映肠道问题：大小便排便不通畅宁波治疗银屑病好的医院，肠道内可能堆积了过多的粪便，就会产生便秘型胀气。
低腹鸣饮食法及易消化温和饮食法改善肠胃健康
有医生为不同的胀气难题，提供有效的饮食建议，包含低腹鸣饮食法，减少无法消化的碳水化合物含量，让肠子的刺激宁波治疗银屑病医院降到低值：若胀气源自肠子，这种饮食法对胀气征状的缓解相当有助益。
温和饮食法由濡湿、柔软或者液态食物组成，质地柔软的食物可让胃部更快清空，也减少银屑病患者胃部对肠部拉伸的刺激，如成熟的去皮水果，煮熟的蔬菜和质地柔软的谷类，皆可减缓源自胃部的胀气和腹痛。透过饮食改善及了解腹胀原因，找回肠胃健康。
经常腹胀的银屑病患者应该注意调整饮食。平时多吃易消化的食物，不要吃太油腻或太硬的食物，而且需要注意豆类，白萝卜等。在进食后腹胀的情况下，建议不要吃太多， 还少吃多餐！
患有胀气的银屑病患者进食后应注意适当运动，但进食后不要立即运动，以免引起阑尾炎患者。建议患者考虑慢速进食，这有助于消化食物，也有助于正常排便，但不要剧烈运动！
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